Ce programme accompagne les enfants et adolescents pour découvrir l'énergie de façon simple et amusante. À travers des exercices courts, ils apprendront à se calmer, à se concentrer et à retrouver de la force quand ils sont fatigués. Pas de mots compliqués, juste des images comme la lumière ou la chaleur pour aider à se sentir bien dans son corps. C'est un outil pratique pour devenir plus autonome dans la gestion de ses émotions et de son bien-être au quotidien.